Повышенное давление
Гипертонию называют болезнью болезней, тихим убийцей и другими, не менее яркими и образными выражениями, что подчеркивает серьезность проблемы повышенного давления. Во многих странах существуют программы по борьбе с ней. Но почему-то многие люди до сих пор считают повышенное давление чем-то несерьезным, не требующим наблюдения и лечения. Так ли это? Давайте попробуем разобраться.
Причины возникновения у мужчин и женщин
В данный момент выделяют десятки причин, которые могут привести к стойкому и длительному повышению артериального давления. Вот наиболее вероятные из них:
- Врожденные или приобретенные заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Инфекционные заболевания, в первую очередь, воспаление почек.
- Употребление чрезмерного количества соли.
- Частое употребление алкогольных напитков.
- Активное курение.
- Частые стрессы, эмоциональное напряжение.
- Малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности.
- Избыточная масса.
- Частое употребление кофе.
- Чрезмерное количество в рационе животных жиров.
- Травмы шейного отдела позвоночника.
- Возраст более 35-40 лет.
- Генетическая предрасположенность.
- Использование оральных контрацептивов и некоторых других препаратов.
Большинство этих факторов приводят к изменению структуры сосудов, сужая их просвет, вызывая стойкий спазм или изменения в строении стенок капилляров. В результате сосуды становятся более тонкими, сердцу приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы преодолеть общее это напряжение. Это приводит к повышению артериального давления.
Норма давления или диагноз
Считается, что оптимальное артериальное давление – 80 на 120 единиц. От этого значения возможны отклонения в ту или иную сторону. Величина отклонения зависит от массы параметров:
- Телосложение.
- Образ жизни.
- Возраст.
- Состояние здоровья.
- Генетическая предрасположенность.
- Вес.
- Питание.
Если отклонение составляет не более 10-20 единиц, то это является вариацией нормы. Но стойкое и длительное повышение артериального давления может привести к формированию гипертонии.
Симптомы развития повышенного давления
Многие думают, что они сразу почувствуют, если у них изменилось давление. Но на самом деле признаки гипертонии появляются далеко не всегда. В некоторых случаях люди узнают о ней только при появлении осложнений. Но все же, в большинстве случаев её сопровождает ряд характерных симптомов:
- Головная боль. Чаще всего она обручем охватывает голову, усиливаясь при резких движениях, наклоне головы и так далее.
- Изменение зрения. Ощущение мушек перед глазами, потемнения перед глазами.
- Временное ослабление слуха, шум в ушах.
- Боль в области груди, ощущение сдавливания.
В некоторых случаях развивается так называемый гипертонический криз – резкое повышение давления. Он может проявляться следующими симптомами:
- Резкая головная боль.
- Тошнота, рвота.
- Ухудшение зрения.
- Сильные боли в области сердца.
- Покраснение кожи (красные пятна на коже).
- Одышка.
- Судорожные подергивания.
При появлении таких признаков к врачу следует обращаться незамедлительно, поскольку гипертонический криз может иметь самые печальные последствия, но и просто повышенное давление следует лечить и нормализировать.
Методы и средства лечения гипертонии
Нельзя оставлять гипертонию без внимания, она нуждается в обязательном контроле и лечении. Для этого принимается ряд важных мер:
- Препараты, снижающие давление. Их необходимо принимать постоянно, в рекомендованных врачом дозах.
- Нормализация питания. Следует придерживаться диеты с низким уровнем соли и животных жиров, снизить уровень холестерина в крови.
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
- Физическая активность. Очень важно вводить ежедневные физические нагрузки, хотя бы 20-30 минутные пешие прогулки.
Но все это лишь устраняет следствия гипертонии. Ранее она считалась самостоятельным заболеванием, но сейчас её воспринимают как следствие. Поэтому важно обнаружить и скомпенсировать провоцирующие факторы. Без этого лечение даст только временный эффект.
Но ещё хуже оставлять гипертонию без лечения. Это может привести к патологическим изменениям в кровеносных сосудах. Сердце работает с повышенной нагрузкой, из-за чего увеличивается вероятность развития его патологий. Дополнительные органы-мишени – почки, органы зрения и мозг. Именно они подвергаются наибольшему риску. Наиболее частые и грозные последствия – атеросклероз, тромбоз, инфаркт, инсульт, сердечная и почечная недостаточность, стенокардия.
Статистика весьма печальна: около 20% взрослого населения имеет повышенное давление. Около 10% всех смертей в той или иной мере связаны с гипертонией. При этом простейших рекомендаций по здоровому образу жизни достаточно для того, чтобы в несколько раз снизить риск появлении гипертонии и связанных с ней осложнений.